Kad nenāk miegs: zinātnisks ieskats miega traucējumos un dabas aizsardzības līdzekļos
Miegs ir organisma pašatjaunošanās mehānisms, taču mūsdienu dzīves ritms to bieži izjauc. Šis raksts izskaidro, kā stress, hormoni un gaisma ietekmē miegu, un kā zinātniski pamatoti dabas risinājumi — no...