Zinātniski pamatoti smiltsērkšķu ieguvumi veselībai
1.Ādas atjaunošana un mitrināšana
Smiltsērkšķis ir plaši pazīstams ar savām dermatoloģiskajām priekšrocībām. Omega-7 un β-karotīns palīdz saglabāt ādas elastību, samazina transepidermālo ūdens zudumu un veicina epitēlija atjaunošanos. Klīniskie pētījumi ir pierādījuši, ka iekšķīgi un lokāli lietota smiltsērkšķu eļļa uzlabo brūču dzīšanu, mazina dermatīta iekaisumu un palielina ādas mitrināšanu [4].
2.Imūnsistēmas darbība un pretmikrobu aizsardzība
Bagāta ar C vitamīnu (200–600 mg/100 g) un flavonoīdiem, smiltsērkšķu sula stimulē leikocītu aktivitāti, modulē citokīnu reakcijas un mazina iekaisumu. Tā satur arī pretvīrusu un antibakteriālas sastāvdaļas, padarot to efektīvu elpceļu infekciju mazināšanā un atveseļošanās paātrināšanā [5,6].
3.Sirds un asinsvadu un vielmaiņas atbalsts
Smiltsērkšķis uzlabo endotēlija funkciju, samazina ZBL holesterīna līmeni un paaugstina ABL līmeni. Omega-3 un omega-7 taukskābes atbalsta sirds ritmu un asinsvadu integritāti. Randomizētā pētījumā tika atklāts, ka smiltsērkšķu eļļa samazina C-reaktīvā proteīna līmeni un uzlabo asins lipīdu profilu cilvēkiem ar metabolisma sindromu [7].
4.Pretiekaisuma un antioksidantu aizsardzība
Sulas unikālā tokoferolu, karotinoīdu un flavonoīdu kombinācijai piemīt spēcīga pretiekaisuma iedarbība. Smiltsērkšķis nomāc NF-κB aktivāciju un COX-2 ekspresiju, samazinot sistēmisko iekaisumu. Tas arī paaugstina glutationa līmeni un neitralizē oksidatīvo stresu, kas ir svarīgi novecošanās, sirds un asinsvadu un vielmaiņas veselībai [3,8].
5.Kuņģa-zarnu trakta veselība un zarnu barjeras integritāte
Smiltsērkšķu polisaharīdi uzlabo zarnu gļotādas dzīšanu, atbalsta mikrobiotas daudzveidību un veicina īsās ķēdes taukskābju ražošanu. Dzīvnieku modeļos smiltsērkšķu sula paātrina atveseļošanos no kuņģa čūlām un uzlabo zarnu caurlaidību [9].
6.Aknu un detoksikācijas atbalsts
Smiltsērkšķis palīdz normalizēt aknu enzīmus, samazināt lipīdu uzkrāšanos hepatocītos un atbalstīt detoksikāciju. Tas uzlabo I un II fāzes aknu enzīmus, palīdzot toksīnu sadalīšanā un izvadīšanā, kā arī aizsargā pret ķīmisku vielu izraisītiem aknu bojājumiem [10].
7.Acu un gļotādas veselība
Zeaksantīns, β-karotīns un omega-7 atbalsta asaru plēves stabilitāti un epitēlija šūnu atjaunošanos acīs, elpceļos un uroģenitālajā gļotādā. Klīniskie pierādījumi liecina, ka smiltsērkšķu piedevas uzlabo sausās acs simptomus un gļotādas mitrināšanu [11].
Atsauces
- Yang, B., et al. (2002). Smiltsērkšķu (Hippophae rhamnoides) ogu taukskābju sastāvs.Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls, 50(3), 3785.–3789. lpp.
- Beveridge, T., et al. (1999). Smiltsērkšķu produkti: ražošana un sastāvs.Pārtikas zinātnes žurnāls, 64(3), 372.–379. lpp.
- Zeb, A. (2006). Smiltsērkšķu sulas antioksidantu profils.Pārtikas ķīmija, 96(3), 390.–394. lpp.
- Geetha, S., et al. (2002). Smiltsērkšķu eļļas brūču dziedējošās īpašības.Etnofarmakoloģijas žurnāls, 79(2), 273.–278. lpp.
- Ganju, L., et al. (2005). Smiltsērkšķu imūnmodulējoša iedarbība cilvēkiem, kas pakļauti aukstumam.Starptautiskā imunofarmakoloģija, 5(2), 277.–287. lpp.
- Upadhyay, NK, et al. (2010). Smiltsērkšķu pretmikrobu iedarbība.Pašreizējā mikrobioloģija, 60(5), 376.–382. lpp.
- Johansson, A., et al. (2000). Smiltsērkšķu eļļas ietekme uz holesterīna metabolismu.Uztura bioķīmijas žurnāls, 11(6), 338.–340. lpp.
- Basu, P., et al. (2007). Smiltsērkšķi un oksidatīvā stresa rezistence.Fitomedicīna, 14(11), 770.–777. lpp.
- Guliyev, VB, et al. (2004). Smiltsērkšķu preparātu gastroprotektīvā iedarbība.Fitoterapijas pētījumi, 18(7), 582.–586. lpp.
- Xing, J., et al. (2002). Smiltsērkšķu eļļas hepatoprotektīvā iedarbība.Etnofarmakoloģijas žurnāls, 79(2), 183.–191. lpp.
- Yang, B., et al. (2016). Smiltsērkšķis uzlabo sausās acs sindromu un gļotādas mitrināšanu.Uztura žurnāls, 146(10), 1982.–1988. g.