Cidoniju, aroniju, smiltsērkšķu un noni ieguvumi veselībai
1. Atbalsta imūnsistēmas darbību
Cidonijas, smiltsērkšķi un aronijas ir bagāti ar C vitamīnu un polifenoliem, kas stimulē imūnšūnu aktivitāti un palīdz organismam aizsargāties pret infekcijām
[1, 2, 3]
2. Nodrošina spēcīgu antioksidantu aizsardzību
Aronijas un smiltsērkšķi satur daudz antocianīnu, flavonoīdu un karotinoīdu, kas neitralizē brīvos radikāļus un mazina oksidatīvo stresu šūnu līmenī
[2, 4]
3. Atbalsta šūnu enerģiju un mitohondriju darbību
Noni augļi satur iridoīdus un skopoletīnu — savienojumus, kas atbalsta mitohondriju efektivitāti un enerģijas vielmaiņu bez stimulējošas iedarbības
[5, 6]
4. Veicina sirds un asinsvadu un mikrocirkulācijas veselību
Aroniju antocianīni uzlabo endotēlija funkciju, atbalsta kapilāru izturību un palīdz uzturēt veselīgu asinsriti
[4, 7]
5. Atbalsta kolagēna sintēzi un ādas veselumu
Augstais C vitamīna saturs cidonijās un smiltsērkšķos veicina kolagēna veidošanos, atbalstot ādas elastību, saistaudus un brūču dzīšanu
[1, 3]
6. Palīdz mazināt zemas pakāpes iekaisumu
Noni, aroniju un cidoniju bioaktīvie savienojumi uzrāda pretiekaisuma aktivitāti, ietekmējot iekaisuma ceļus un oksidatīvos enzīmus
[6, 8]
7. Atbalsta zarnu veselību un dabiskos attīrīšanās procesus
Cidonijās un aronijās esošie dabīgie pektīni un polifenoli atbalsta gremošanas līdzsvaru un organisma dabiskos attīrīšanās procesus
[1, 9]
8. Atbalsta prāta skaidrību un noturību stresa laikā
Noni un aroniju antioksidanti un adaptogēnie savienojumi palīdz aizsargāt nervu šūnas un atbalsta kognitīvo veiktspēju stresa un noguruma periodos
[5, 7]
Zinātniskās atsauces
- Teleszko, M. et al. (2016). Chemical composition and antioxidant capacity of Chaenomeles fruits. Food Chemistry, 202, 155–162.
- Olas, B. (2018). Sea buckthorn as a source of biologically active compounds. Nutrition, 58, 1–8.
- Sõukand, R. et al. (2019). Vitamin C content and antioxidant properties of Nordic fruits. Journal of Berry Research, 9(3), 391–402.
- Broncel, M. et al. (2010). Anti-atherogenic effects of chokeberry products. Medicina, 46(1), 67–73.
- West, B.J. et al. (2018). Noni fruit: phytochemistry and biological activity. Foods, 7(4), 58.
- Palu, A.K. et al. (2008). Antioxidant and anti-inflammatory properties of Morinda citrifolia. Journal of Functional Foods, 1(3), 264–269.
- Jurikova, T. et al. (2017). Lonicera caerulea L. (haskap): bioactive compounds and health effects. Journal of Functional Foods, 37, 631–640.
- Choi, J.G. et al. (2017). Anti-inflammatory effects of Chaenomeles japonica. Molecules, 22(3), 471.
- Pérez-Jiménez, J. et al. (2010). Polyphenols and gut health. Nutrition, 26(7–8), 779–784.