Nogurums. Zema enerģija. Galvassāpes. Apetītes trūkums. Dzelzs deficīta anēmija nav joka lieta. Par laimi, pētījumi liecina, ka aroniju sula ir dabisks līdzeklis pret to, pateicoties tās sastāvā esošajiem vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem.

Lasiet tālāk un uzziniet, kā jūs varat novērst šāda veida anēmiju, kas to izraisa un kāpēc aroniju sula ir tik efektīva pret to.

Dzelzs deficīta anēmija - kas tā ir un kāpēc tā rodas

Foto: https://www.webmd.com/

Īsāk sakot, dzelzs deficīta anēmija ir stāvoklis, kas rodas, ja organismā nav pietiekami daudz dzelzs.

Kāpēc dzelzs mums ir svarīgs un kā tieši tas mums palīdz?

Nu, mūsu ķermenim dzelzs ir nepieciešams vairāku iemeslu dēļ.

Pirmkārt, dzelzs veicina hemoglobīna veidošanos – vielu, kas pārnēsā skābekli visā organismā.

Vienlaikus, pateicoties optimālai dzelzs devai, mūsu šūnas, mati, āda un nagi saglabājas veseli.

Visbeidzot, dzelzs arī dod mums enerģiju katru dienu, būdams atbildīgs par mūsu vielmaiņas efektīvu darbību.

Šie ir tikai daži no iemesliem, kāpēc dzelzs ir svarīgs gan pieaugušajiem, gan bērniem.

Un optimālas dzelzs devas trūkums noved pie dzelzs deficīta anēmijas.

Dzelzs deficīta anēmijas simptomi

Šāda veida anēmijai ir daudz nepatīkamu simptomu, kas padara mūsu dzīvi grūtāku un sarežģītāku.

Mēs runājam par tādiem simptomiem kā:

• Nogurums un vājums;
• Enerģijas trūkums un zema izturība pret piepūli;
• Galvassāpes;
• Apetītes trūkums;
• Elpošanas grūtības un paātrināta sirdsdarbība ;
• Sausa āda un trausli nagi ;
• Reibonis un sāpes krūtīs;
• Koncentrācijas trūkums.

Ja to neārstē, atkarībā no apstākļiem var rasties vieglas vai smagas komplikācijas.
Sirds problēmas, problēmas grūtniecības laikā un augšanas traucējumi bērniem ir vienas no visbiežāk sastopamajām.

Kā ārstēt un novērst dzelzs deficīta anēmiju?

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties novērst šāda veida anēmiju vai vēlaties to ārstēt, ir svarīgi atjaunot dzelzs krājumus organismā .

Šim nolūkam mēs iesakām sabalansētu uzturu, kas bagāts ar pārtikas produktiem, kuros ir daudz dzelzs:

• Sarkanā gaļa, liellopu gaļa, cūkgaļa, tītara gaļa, vistas gaļa;
• Zivis un jūras veltes;
• Zirņi, pupiņas un spināti;
• Graudaugi, maize un makaroni – bagāti ar dzelzi.

Centieties savā ikdienas uzturā iekļaut vismaz vienu no tiem, un jūs jau sperat lielisku pirmo soli šajā virzienā.

Un, ja vēlaties pārliecināties, ka veicat visus nepieciešamos pasākumus, iesakām arī katru dienu izdzert glāzi aroniju sulas. Lūk, kāpēc.

Aroniju sula – dabisks līdzeklis pret dzelzs deficīta anēmiju

Aroniju augļu sulu ārsti visā pasaulē pēta, lai noskaidrotu tās ārstnieciskās īpašības.

Tas satur bagātīgu vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu daudzumu, tostarp:

• Dzelzs;
• un C vitamīns

Pateicoties viņiem, pētījumi liecina, ka tikai 100 ml sulas katru dienu nodrošina organismu ar nepieciešamo dzelzs devu. Un tas vēl nav viss.

Viena no C vitamīna galvenajām funkcijām ir veicināt dzelzs uzsūkšanos organismā, tāpēc to bieži iesaka lietot kopā ar dzelzi dzelzs deficīta anēmijas ārstēšanā.

Tādēļ, dzerot aroniju sulu, jūsu ķermenim ir gan nepieciešamā dzelzs deva, gan spēja to veiksmīgi absorbēt.

Ja vēlaties baudīt šīs priekšrocības, aicinām pasūtīt aroniju sulu jau tagad un iekļaut to savā ikdienas uzturā.

Noklikšķiniet uz attēla zemāk un uzziniet vairāk par to:

Aroniju sula palīdz arī ārstēt anēmiju, ko izraisa pārmērīga fiziskā slodze.

Dzelzs deficīta anēmija rodas arī ekstrēmo sporta veidu dēļ , kad dzelzs deva organismā ievērojami samazinās.

Šīs briesmas rodas īpaši sportistiem, kuriem ir intensīvi treniņu periodi, kuros viņi patērē visu enerģiju.

Papildus pareizam uzturam un atbilstošam miegam, pētījums Polijā parādīja, ka aroniju sula dabiski palielina dzelzs daudzumu organismā augstas veiktspējas sportistu vidū.

Pētījums tika veikts ar Polijas airēšanas komandu, kas 2 mēnešus katru dienu patērēja 150 ml aroniju sulas.

Divu mēnešu beigās sportisti:

• Organismā bija optimāla dzelzs deva
• Ātrāk atjaunojas pēc intensīviem treniņiem
• Bija virs vidējā dabiskās enerģijas devas

Tādējādi pētnieki secināja, ka dabīgā aroniju sula var veiksmīgi papildināt jebkura augstas veiktspējas sportista uzturu, lai novērstu anēmijas rašanos.

Noderīga pacientiem ar nieru mazspēju

Kragujevacas Universitātē, Serbijā, veiktā pētījumā tika pētīta aroniju sulas ietekme uz pacientiem ar hronisku nieru mazspēju.

Pacienti saņēma dialīzi 3 reizes nedēļā, un viņu hemoglobīna līmenis bija mazāks par 110 g/l.

Mēs atceramies, ka viena no galvenajām dzelzs funkcijām ir hemoglobīna – vielas, kas mūsu organismā pārnēsā skābekli, – ražošana.

Jo mazāk dzelzs ir organismā, jo zemāks ir hemoglobīna līmenis un jo lielāks ir dzelzs deficīta anēmijas risks.

Pēc šī pētījuma ārsti secināja, ka aroniju sula ir labvēlīgs dabīgs uztura bagātinātājs pacientiem ar anēmijas risku.

Dienas sulas deva nodrošina arī nepieciešamo šī stāvokļa ārstēšanu un profilaksi.

Kā redzat, aroniju sula ir viens no veselīgākajiem dzērieniem, ko jebkad varat dzert.

Tas ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, un tiek pētīts tā ieguvumu dēļ pret dzelzs deficīta anēmiju.

Tev tikai jāizdzer 100 ml sulas katru dienu un jānodrošina nepieciešamā dzelzs deva organismā, kā arī tā pareiza uzsūkšanās, pateicoties C vitamīnam.

Tas nozīmē, ka 3 litru sulas kaste jums pietiks veselam mēnesim , kura laikā jūsu ķermenis gūs labumu no visām tās ārstnieciskajām īpašībām.

Lai panāktu labāku efektu un dažādus ieguvumus veselībai, aroniju sulu var sajaukt ar citiem "superaugļiem", piemēram, sarkanajām jāņogām, bietēm , granātāboliem un āboliem.