Rise & Shine Ritual – bioloģisku sulu komplekts

Rise & Shine Ritual zinātniskais pārskats

Rise & Shine Ritual apvieno aroniju, smiltsērkšķus, selerijas sakni, ābolu, kurkumu, ingveru un citronu. Sastāvdaļas nodrošina polifenolus, antociānus, karotinoīdus un citus augu bioaktīvos savienojumus, kas pētīti uztura un funkcionālās pārtikas pētījumos.

Aronijas

Aronijas ir koncentrēts polifenolu un antociānu avots. Pētījumos aronijas aplūkotas saistībā ar oksidatīvo stresu, asinsvadu funkciju, asinsspiediena un lipīdu rādītājiem, kā arī mijiedarbību ar zarnu mikrobiotu [1–3].

Smiltsērkšķi

Smiltsērkšķi satur vitamīnus, karotinoīdus un taukskābes. Pētījumos to bioaktīvie savienojumi aplūkoti saistībā ar ādas, imūnajiem un iekaisuma procesiem, kā arī lipīdu un glikozes vielmaiņu [4–6].

Selerijas sakne

Selerijas satur flavonoīdus un citus augu savienojumus, tostarp luteolīnu. Pētījumos aplūkota antioksidatīvā un pretiekaisuma aktivitāte, kā arī iespējamā ietekme uz gremošanas un aknu rādītājiem [7–9].

Ābols

Āboli nodrošina polifenolus un pektīnu. Pārskatos un novērojumu pētījumos ābolu sastāvdaļas saistītas ar sirds un asinsvadu un vielmaiņas rādītājiem, kā arī zarnu mikrobiotu [10–12].

Kurkuma un ingvers

Kurkumas kurkumīns un ingvera gingeroli ir plaši pētīti saistībā ar antioksidatīvo un pretiekaisuma aktivitāti, gremošanu un vielmaiņas veselību [13–15].

Kopsavilkums

Kopā šīs sastāvdaļas nodrošina daudzveidīgu augu bioaktīvo savienojumu spektru. Citētie pētījumi attiecas uz atsevišķām sastāvdaļām vai to ekstraktiem; tie nepierāda, ka pilns sulu komplekts novērš, ārstē vai izārstē slimības.

Atsauces

1. Chrubasik, C. et al. (2010). Aronia melanocarpa (Chokeberry) — A Review on the Characteristic Components and Potential Health Effects. Phytotherapy Research, 24(8): 1107–1114.
2. Broncel, M. et al. (2010). Anti-atherogenic effects of chokeberry juice in patients with metabolic syndrome. Medicina, 46(1): 67–73.
3. Park, Y. et al. (2021). Effects of aronia extract on gut microbiota and immune response. Nutrients, 13(7): 2280.
4. Olas, B. (2018). Sea buckthorn as a source of important bioactive compounds for human health. Nutrition, 58: 1–8.
5. Upadhyay, N. K. et al. (2011). Skin protective properties of sea buckthorn oil. Food and Chemical Toxicology, 49(9): 1939–1946.
6. Yang, Y. et al. (2022). Sea buckthorn improves lipid and glucose metabolism: A systematic review. Frontiers in Nutrition, 9: 976347.
7. Song, Y. et al. (2019). Anti-inflammatory and antioxidant activities of celery (Apium graveolens). Journal of Medicinal Food, 22(9): 879–885.
8. Healthline Editorial Team (2022). Celery Juice: Benefits and Myths. Healthline.
9. Li, J. et al. (2020). Protective effects of celery flavonoids on liver oxidative stress. Food Science & Nutrition, 8(4): 1825–1833.
10. Boyer, J. & Liu, R. H. (2004). Apple phytochemicals and their health benefits. Nutrition Journal, 3(5).
11. Hyson, D. A. (2011). A Comprehensive Review of Apples and Apple Components and Their Relationship to Human Health. Advances in Nutrition, 2(5): 408–420.
12. Bindels, L. B. et al. (2015). Gut microbiota, prebiotics and the health of the host. Nutrition Reviews, 73(6): 376–389.
13. Hewlings, S. J. & Kalman, D. S. (2017). Curcumin: A Review of Its Effects on Human Health. Foods, 6(10): 92.
14. Mao, Q. et al. (2019). Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger and its bioactive compounds. Frontiers in Pharmacology, 10: 120.
15. Mashhadi, N. et al. (2013). Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of curcumin and ginger in metabolic health. International Journal of Preventive Medicine, 4(Suppl 1): S36–S42.